2月20日はアレルギーの日。日本人の2人に1人が、アトピー性皮膚炎、喘息、花粉症など何らかのアレルギー症状に悩まされているそうで、国民病とも言われています。「保健だより」に、「アレルギーの発症を遅らせる取り組みを！」と3項目が挙がっていました。
　・アレルギーを引き起こしやすいもの（薬や金属等）を長期的に摂取したり身につけたりしない。
　・どんなに好きなもの、体に良いものでも、1種類の食べ物を大量に食べ続けない。
　・体力を落とさない工夫や皮膚・粘膜を丈夫に保つように心がける。

　さて、本格的な花粉シーズンになる前に、対策を始めましょう。